为陈菲菲着想，可对方却并不领情，竟然这样，那他也不用做滥好人了，反正他是男人，就算吃亏也亏不了他。

    陈菲菲瞪了龙翔一眼，然后对陈建军说道：“陈政委，就这么定了吧，我是来这里训练的，我不想因为这些事情而浪费我的时间。”

    陈建军见两人都不反对了，他当然也不会反对了，这样也正好帮他解决了一个难题，“好吧，那你们就跟我去领训练服吧。这里在训练的过程中是两人一组的，一个宿舍的两人就是一组，从今以后，你们两人就是一组的了。”

    “明白。”陈菲菲机械化的应道，而龙翔还在后悔刚才的一时冲动，对陈建军说的话也只是盲目的点了点头。在来之前，众女已经警告了龙翔的，不准他以任何形式和任何女人发生任何纠葛，如果让她们知道龙翔在训练期间竟然和一个女人住在一间宿舍里，龙翔就有得苦头吃了。

    分卷第二百三十一章第一堂训练课（一）

    陈建军带着龙翔和陈菲菲去装备室领了两套训练服，然后就把龙翔和陈菲菲带到了最边上的一间宿舍，也是仅剩的一间宿舍。

    “这里就是你们的宿舍了。”陈建军推开了门，对龙翔和陈菲菲说道。

    龙翔抬眼打量了一下这个房间，很简单，两张床，一张桌子，两把椅子，还有一些洗漱的用具，就没有其他的东西，两张床是相对的。

    “你们先休息一下，然后把衣服换了，下午的训练是两点开始，听到哨声出去集合就好了。你们还有什么需要可以来找我。”陈建军最后叮嘱道。

    “麻烦你了，陈大哥。”龙翔对陈建军点头道谢道。而陈菲菲也罕见的对陈建军行了一个军礼，道了一声谢。

    “好了，那你们先忙吧，食堂在最靠右边的地方，收拾完就可以去吃饭了。我就先走了。”陈建军说完就转身走了，在走之前还对龙翔眨了眨眼睛，眼里全是羡慕。

    龙翔无奈苦笑，拿着衣服转身走进了房间，看了看两张床，转过头问走在后面的陈菲菲道：“陈上尉，你先选张床吧。”

    陈菲菲也不客气，选了左边的一张床，把衣服放到了上面。龙翔当然只有选右边的床了，把衣服扔到床上，然后再把他自己也扔到了床上。

    “哎哟。”龙翔是不顾一切的把他自己扔向床上的，可那床实在是太硬了，“嘭”的一声，龙翔的后背狠狠的挨了一下。

    陈菲菲看见龙翔的惨样，嘴角竟然有了一丝笑意，但也只是那一瞬间，很快就没有了，龙翔当然也没有看见。

    “这鬼床，怎么这么硬。”龙翔做起来揉着后背，嘴里嘀咕道。

    “那个，麻烦你出去一下，我要换衣服了。”陈菲菲一边拿出训练服，一边对龙翔说道。

    “我不叫那个。”龙翔看着陈菲菲，很严肃的说道，“我叫龙翔，你可以叫我的名字，也可以叫我阿翔。”

    正在拆衣服的陈菲菲听见龙翔这话，微微愣了一下，抬起头看着龙翔，道：“龙翔同志，请你出去一下，我要换衣服了。”

    “女人真麻烦。”龙翔站起来，嘀咕了一句，走了出去，在出门的时候，龙翔顺便把门给拉上了。

    陈菲菲看见龙翔竟然把门给她关上了，心里有了一丝感激，拿起衣服换了起来。一分钟后，“龙翔同志，你可以进来了。”

    龙翔站在门边，四处看了看，发现这个地方除了这里有这么一座房子外，四周全是高山，很是荒凉。龙翔原本以为自己会等上很久，家里的七个娇妻，每一个换衣服都至少要半个小时，可不到一分钟他就听见了陈菲菲声音。龙翔一愣，随即想到了，陈菲菲是军人，部队里都是有纪律的，洗衣吃饭都是有时间规定的，她肯定也是这么训练出来的，龙翔的心里甚至有了一个念头，把赵雅七女全送到部队里去磨练磨练。

    “啪。”龙翔正想推门，门却从里面打开了。“该你了。”陈菲菲淡淡的对龙翔说道，然后转身朝食堂走去。

    龙翔看了看陈菲菲的背影，皱了皱眉头，转身走进了房间，三两下把衣服换好后，也向食堂走去，龙翔知道，在部队里，吃饭的时间都是有规定的，超过了那个时间就没有饭吃了，下午还要参加训练，龙翔可不想饿着肚子去参加训练。

    吃过午饭，龙翔回到宿舍的时候，发现陈菲菲竟然已经在里面了，正坐在桌子旁边百~万\小!说，听见有人进来，抬头看了一下，又低下头去百~万\小!说了。

    龙翔本来还想和陈菲菲打个招呼的，但看见陈菲菲这个样子，也懒得和她打招呼了，直接向他的床铺走去。

    “吃饱了睡觉正舒服。”龙翔故意大声的说了一句，倒在床上，闭着眼睛假寐，但龙翔这次可不像刚才那样，而是慢慢的倒在了床上。

    陈菲菲听见龙翔的话，只是皱了皱眉头，又接着百~万\小!说了。

    龙翔刚躺下不久，就听见一声急促的哨声，陈菲菲连忙收拾了一下桌上的书本，然后快速的跑了出去，龙翔翻了过身，正想接着睡，却想起陈建军中午的话，哨声是集合的信号，龙翔连忙从床上跳了起来，飞快的向外跑去。

    一出门，龙翔就看见很多人都向一个地方跑去，知道那里肯定是集合的地点，也就跟着那些人跑。

    跑到平房外的操场上，龙翔看见所有的人都笔直的站成了三排，也跑到队伍的最后面，找了一个地方站好，抬眼看去，却发现陈菲菲站在队伍的最前面，她旁边的是教官方明。

    “龙翔，出列，到这里来。”方明对着龙翔吼道。

    “是。”龙翔大声的应道，然后跑到了陈菲菲的旁边站好，大学军训时候的学到的一些东西，他还是记着的。

    “这两位是新来的队员，以后也要和我们一起训练了，希望大家以后互相帮助。”方明指着龙翔和陈菲菲对前面的队员说道。

    龙翔抬眼看去，发现所有的人都正盯着陈菲菲看，眼里全是压抑不住的兴奋。在这个训练基地，几乎全是男人，现在竟然来了这么漂亮的女人，这些光棍们当然很兴奋了。

    “你们入列吧，就站在最后。以后在训练场上你们的代号是41、42。”方明看见队员们的表现，摇了摇头，但也没有呵斥他们，他作为一个男人也是知道这些队员的感受的，转过头对龙翔和陈菲菲说道。

    “是。”龙翔和陈菲菲同时应了一声，然后跑到队伍的最后。

    在站位的时候，龙翔抢先了一步，站到了最后一个男队员的身边，把陈菲菲和那个男队员隔开了，龙翔也不知道自己为什么这么做，好像是一种本能的保护欲望。

    “今天训练的第一项是负重跑，距离20公里，从这里跑到对面那座山的半山腰，再返回，直线距离刚好二十公里。”方明指着对面那座大山对众人说道，“现在去装备室换上负重，时间一分钟。”

    “是。”所有人都大吼着应道，然后迅速的向装备室跑去，龙翔和陈菲菲也不例外，这时龙翔每天早上坚持锻炼的结果表现出来了，他竟然跑在了所有人的最前面。

    陈菲菲看见龙翔竟然跑得这么快，愣了一下，也加快了脚步追了上去。

    “咦，负重在哪呢？”龙翔最先到达装备室，却没有发现他意料中的负重，只看见了一些树桩。

    陈菲菲是第二个到达的，也看着那些树桩发愣，不知道负重究竟在哪里。

    后面到达的队员就多了，都奇怪的看了龙翔和陈菲菲一眼，不知道这两人为什么不去拿负重。

    “负重就是这些树桩。”一个队员看出了龙翔和陈菲菲异状，提醒道。

    分卷第二百三十二章第一堂训练课（二）

    第二百三十二章第一堂训练课（二）

    “树桩？树桩怎么负重啊？”龙翔疑惑道，这些树桩都是圆的，根本就不能固定在身上，唯一的办法就只有扛在肩上。

    龙翔没有猜错，那些后进来的队员竟然真的全部扛上了树桩，龙翔愣了一下，心里叫道：“真的扛啊，这扛着怎么跑啊？”

    龙翔旁边的陈菲菲却没有犹豫，上前也扛起了一个树桩，向外跑去。

    龙翔看见陈菲菲都扛了，他自然也不会再犹豫了，也不管那么多了，反正扛起来再说吧。

    “好沉！”龙翔感觉这树桩至少有四十公斤，仅用肉体的力量想要把它扛起来还是非常的困难的，但龙翔来这里的目的就是锻炼身体，以求突破身体的极限，深呼一口气，龙翔把树桩扛了起来。

    扛起树桩后，龙翔再深呼了一口气，强忍住动用内力的欲望，扛起树桩跑了起来，龙翔虽然每天早上也负重跑步，但他的负重都是一些绑在小腿上的沙袋之类的，最多也就两三公斤，而且还都是可以固定的，跑起来自然轻松。

    现在这树桩有整整四十公斤，而且还要用双手去扶着才能跑，这就大大的增加了跑步的难度。大家都知道，跑步的时候，双手随着节奏的摆动是控制身体的一种方法，摆动的快慢可以控制跑步的快慢和身体的平衡，肩上扛着一个四十公斤的树桩，双手又不能按节奏摆动，而且跑步的路段还是上坡和下坡，这样身体的平衡就很难控制了。

    龙翔扛着树桩慢慢的挪动着步子，慢跑着向集合的操场跑去，龙翔还需要适应一下树桩的重量和这样跑步的感觉。

    慢慢的跑 到操场，龙翔发现所有的人都已经站在那里等他，就连陈菲菲也不例外。

    方明看见龙翔跑步的样子，一步一步的挪，十分的困难，这更加坚定了他心中的想法，龙翔是一个白面书生。但龙翔能把树桩扛起来，并且还跑到了这里，已经很出乎他的意料了。

    “41，快点，没有看见所有的人都在等你吗？”方明出声喝道。

    龙翔现在适应的也差不多了，听见方明的声音，加快了脚步，跑到陈菲菲身边站好。

    方明原本以为能把树桩扛到这里已经是龙翔的极限可了，可现在发现龙翔竟然还能加速，不禁微微愣了一下，心里对龙翔的认识又有了新的改观。

    “立正，向右转。任务，二十公里负重行军。时间，一个小时内完成。跑步走。”方明大声指挥道，喊完后，他转身坐上了一辆军用越野车。

    龙翔愣了一下，他昨天还以为这里的教官是和队员们一起训练、一起吃苦的，可现在看来，龙翔的这个想法完全是错误的。

    龙翔这么一愣神的时间，前面的队员都已经跑了，龙翔发现也连忙追了上去。所有的队员都努力的展示着自己的肌肉、跑步的速度，谁都想给陈菲菲留下一个好的印象。只有龙翔落在队伍的最后面。

    “快点，跑快点。”方明坐在越野车里，用车顶的喇叭对队员们大声的喊道。

    龙翔扛着树桩，用他的肉体所能达到的速度跑着，可他毕竟是第一次这样跑，就算他已经尽力了，可他还是被那些队员们甩了快20米远了。

    “41，跑快点，中午没有吃饭啊。”方明看见龙翔跑得这么满，心里很是不满，出声喝道。

    “呀！”龙翔大吼一声，使出最后的那一丝力气，加快了脚步。可没跑了几步，龙翔感觉自己浑身都没有力气了，刚才还紧绷着的肌肉瞬间软了下来，龙翔知道现在已经是他身体的一个极限了。

    龙翔现在要做的，就是突破这个极限。

    费力的迈出下一步，再迈出一步，龙翔感觉自己快要被那四十公斤的重量给压得趴下了。龙翔摇摇晃晃的跑着，用尽了吃奶的力气。

    “啪。”这是龙翔现在凭借自己身体的力量迈出的最后一步，龙翔感觉自己现在的身体就好像被抽空了一样，全身空荡荡的。

    龙翔深呼了一口气，凭借坚强的意识，他又跨出去了一步。这一步是非常的重要的，有了这一步，龙翔才有突破身体极限的可能，也是在跨出这一步后，龙翔感觉自己的空荡荡的身体竟然有了一丝力气。

    很多人在这时候就会因为没有坚强的意识而选择了放弃，这时的放弃也就意谓着他们以后永远不可能再突破身体的极限了，因为有了第一次的放弃，在以后面临这样的关卡的时候，他们的选择依然是放弃。

    龙翔感觉自己快要突破了，大喝一声，连续跨出了好几步。也正是这好几步，让龙翔突破了，他也感觉到了第一次突破身体极限带来的快感，全身的肌肉瞬间被力量充满了，原本已经空荡荡的身体瞬间被充实的满满的。

    龙翔调节自己的呼吸，让呼吸的节奏和脚步的节奏慢慢的吻合起来，慢慢的龙翔感觉自己越跑越顺心，脚步迈动的速度也越来越快，现在的龙翔只听见耳边传来的风声，其他一切的声音都自动被他排除在了耳外，感觉自己就好像融入了风中一样。

    龙翔是感觉自己越跑越顺，但他这样的速度可把其他的队员给看傻了，特别是方明，他是在队伍的最后，知道龙翔刚才已经达到身体的极限了，在他的心里，龙翔接下来的动作肯定是放下树桩，整个人瘫倒在地上，可龙翔的表现却没有让他的想法得到证实，因为龙翔的速度竟然越跑越快了，已经跑到队伍的最全面去了。

    除了方明，另一个最震惊的人就是陈菲菲了，她原本以为龙翔最多就能扛着树桩跑上一公里，可现在龙翔的速度已经超过她了，而且还超过了所有的人。

    “这人难道是一个高手？”陈菲菲在心里暗讨，她的师父是一个隐世的高人，她也是修习过内功的。

    “不对。”陈菲菲又马上否决了她心里的想法，因为她发现龙翔竟然没有一点用内力的表现，唯一的解释就是龙翔完全在用肉体的力量。

    有这么强悍的肉体力量的人一般都是修炼外功的，比如说铁砂掌、金钟罩什么的，但修炼外功的人有一个最显著的表现，那就是，修炼外功的人的身体都比一般人强壮，身体上也会比常人多出一些老茧、伤疤什么的，但龙翔就是一个标准的白面书生，根本就没有修炼外功的迹象。

    “这到底是怎么回事？”直到跑步的结束，陈菲菲都没有搞懂龙翔到底是这么做到的。

    分卷第二百三十三章谁吃亏？

    龙翔只用了40分钟就完成了20公里的负重跑，是最先回到终点的。回到终点，龙翔的心神就沉入了身体里，运用内力在身体内走了一圈。

    内力在体内走了一圈后，龙翔感觉全身的肌肉舒服到了极点，每一个细胞里都好像充满了力量，“好舒服。”龙翔不禁呻吟出声。

    收起内力，龙翔感觉到了肌肉的酸痛，那种疼真不是人受的，全身痛的都快要散架了。

    “这突破极限还真是难受啊。”微闭着眼睛，忍住酸痛，龙翔摇摇晃晃的站在那里，等着后面的队员回来。

    十多分钟后，队员们陆续回来了，陈菲菲的速度还是挺快的，也是除了龙翔之外最先达到的几个队员之一。

    后面回来的队员，全都像看妖怪一样，看着龙翔。

    在这个基地里，20公里负重跑，最快的速度也就50分钟，龙翔只用了40分钟就完成了，也不怪这些队员们那么看龙翔了，这可是一个新的记录。

    陈菲菲看着龙翔的眼里全是疑惑，她还是想不明白，龙翔为什么可以跑这么快，难道只是意志力？陈菲菲在心里思考着，但却始终得不出答案。

    龙翔一直微闭这眼睛，直到听到方明的口令声才睁开了眼睛。

    方明看着龙翔的眼里全是异彩，这个基地已经很久没有像龙翔这样的天才了，方明可以肯定，龙翔以前是没有接触过类似的训练的，但他却在训练中坚持了下来，而且还打破了这个基地保持了几十年的记录，而这个记录正是方明在20年前完成的，方明很高兴，因为龙翔可以帮他完成他心里的心愿了。

    “今天的训练是我在这里担任了这么多年的教官以来，最开心的一次，竟然有人打破了这里的记录，所以我决定好好的奖励你们一下，晚饭加餐。”方明微笑着说道。

    所有的队员，除了龙翔和陈菲菲之外，都一脸惊讶的看着方明，因为在以前，方明从来没有在训练场上露出过笑容。

    “好了，我们接着训练。”方明看见队员们的表情心里很不爽，大喝道。

    “啪。”所有的队员全都立正站好。

    “抬起负重，30个下蹲，时间，